כמה מילים על שיטת תרגילי מוח ®Brain Gymוהקינסיולוגיה החינוכית

מקור השם קינסיולוגיה במילה היוונית Kinesis, שפירושה תנועה.

הקינסיולוגיה החינוכית, תורת הגוף בתנועה, היא שיטת עבודה ייחודית, העוסקת באיזון מוח-גוף ורגש ובחידוש זרימת אנרגיה בגוף לשחרור גורמי מתח שונים וכדי שנצליח לפעול במיטבינו.

"התנועה היא השער ללמידה"– טוען דר' פול דניסון, דר' לחינוך, מפתח השיטה.

שיטת תרגילי מוח-®Brain Gym, משלבת תהליך עבודה מובנה בן חמישה שלבים, הנקרא "תהליך איזון".

משולבים  בו תרגילי תנועה עדינים והדמיה, היוצרים אינטגרציה ואיזון בין הגוף והמוח.

במהלךתהליך האיזון, אנו מציבים מטרה אישית, מתוך רצון לשפר דבר מה בחיינו, מבצעים תרגילי מוח (תרגילי מוח-®Brain Gym, הם תרגילי תנועה עדינים היוצרים אינטגרציה ואיזון בין הגוף והמוח, ומשפרים ביצועים מוטוריים, חשיבתיים ורגשיים המאפשרים לאדם לצעוד קדימה), תוךשימת לב לתחושותינו ולשינויים שחלים בנו.

התוצאה היא שחרור מתחים ושיפור ביצועים מוטוריים, חשיבתיים ורגשיים.

עם ביצוע ותרגול של תרגילי מוח, תנועה חדשה נכנסת לגוף, מתח משתחרר והאדם חש תחושת רוגע.

תחושה זו תלווה את האדם לצעוד קדימה וברוגע.

שיטת תרגילי מוח®  הינה שיטה שפותחה בארה"ב לפני כ- 40 שנה ע" דר' פול דניסון, דר' לחינוך.

השיטה מתבססת על תרגילי תנועה עדינים ומצויינת עבור שחרור מתחים, שינוי אמונות מגבילות ויצירת גישות חיובית. מיליוני אנשים בכל הגילאים, במסגרת ארגונים שונים, בבתי ספר, תינוקות, ילדים, נוער, מבוגרים  וגימלאים, אנשי עסקים ומנהלים, נשים וגברים, ביותר מ-80 מדינות בעולם, נהנים מנפלאות השיטה לשיפור איכות החיים והתפקוד בחיי היום יום.

תועלות השיטה:

הקשבהלעצמנו;גישה חיובית ורגועה יותר במצבים שונים בחיי היומיום; הרחבת זוויות ראייה על מצבים בחיינו; שחרור מתחים והרגשת נינוחות; חידוד ההבנה שלנו; תקשורת טובה יותר עם הסביבה; יכולת ארגון משופרת ; שיפור יכולות הקשב והריכוז.

 ייחודיות השיטה:

ניתן לתרגל את השיטה בכל מקום ובכל זמן ללא תלות במדריך או בציוד נלווה.

אחריות אישית היא המפתח ושימת לב (כלי הביו-משוב שלנו), הוא הכלי הראשוני שעוזר לנו לזיהוי חסימות אנרגיה.

שיטת תרגילי מוח מתאימה לכל אדם אשר נתקל בקושי כל שהוא ומבקש שינוי בחייו.