רקע

הגה"צ הרב שלמה וולבה בספרו "פרקי קניין דעת" (עמ' לא) מגדיר מהו האדם:

"נפש וגוף מהווים יחידה אחת וחדשה זוהי האדם עצמו"

הסדנה באה להפגיש אותנו עם האדם עצמו כלומר - עם עצמנו! על ידי שיטת ההתמקדות – פוקוסינג.

השיטה פותחה שיטה ע"י פרופ' ג'נדלין-פסיכולוג אמריקאי שבחן במחקרו את הסוד לטיפולים פסיכולוגיים שמצליחים ותוצאות המחקר הובילו אותו לפיתוח השיטה שמדהימה בתוצאותיה.

שיטת התמקדות (פוקוסינג)

התמקדות היא קודם כל דרך להיות.

בהתמקדות מתרגלים סוג של קשב או התבוננות פנימה אל עצמנו, ומפתחים דיאלוג ומערכת יחסים בינינו לבין מקומות בתוכנו שזקוקים לשינוי או ריפוי. הטכניקה היא יעילה, פשוטה ומפתיעה בעוצמתה והיא עוזרת לנו להיות מודעים בכל רגע ורגע לאיך שאנחנו באמת מרגישים.

ההקשבה מופנית לחוויה הפנימית של הגוף שלנו. תחושות, דימויים ורגשות שנוכל לזהות, יוכלו לספר לנו משהו, שהוא מעבר למילים, ומעבר למה שניתן היה להבין בעזרת השכל בלבד לגבי משמעות הנושא עבורנו. כיוון שבניגוד לשכל שלנו, הגוף שלנו אינו יודע לבלף, לסבך ולבלבל. על ידי ההקשבה נוצר קשר ישיר עם הלא מודע.

מודעות מלאה, שלמה ונוכחת מתחילה ללוות אותנו כעוגן בחיי היום יום בכל רגע ורגע, והיא יודעת למסור מידע רב על המתחולל בתוכנו וסביבנו.

שתי התנועות של הקשבה פנימה ודיאלוג מהוות את הבסיס לתהליך התמקדות: ההקשבה מזהה את הנושא העמוק או הרחב יותר, ואילו הדיאלוג הפנימי עם התחושה מאפשר הבנה, שינוי, ריפוי ופתרון.

התמקדות מוסיפה מימדים חדשים להכרה ולהבנת עצמינו, מודעות למה שמניע או תוקע אותנו, וראיית הפתרון המתאים.

היא מלמדת לרפא את עצמנו ללא סיוע חיצוני, הן ברמה הפיזית והן ברמה הרגשית.

התמקדות נותנת כלי מדהים לבהירות וחדות בחיי היום יום, לתחושה של קשר עמוק וחיבור עם עצמינו.

למי מועיל?

• אם  משהו תוקע את חייכם ואינכם מצליחים למצות את עצמכם.
• אם יש לכם חסימות ואינכם מצליחים להתגבר עליהם.
• אם יש לכם הרגל, התמכרות ואינכם מצליחים להפטר ממנה.
• אם נתקעתם בטיפול ואינכם יודעים מה לעשות
• אם אתם רוצים להקשיב למטופליכם מעבר למה שהם אומרים
• אם ברצונכם להיפטר מביקורת על עצמכם.
• אם ברצונכם לדעת יותר מה אתם חשים ומרגישים.
• אם אתם רוצים לפתור דילמות בחייכם.
• אם אתם רוצים להקשיב יותר לעצמכם ולהיות אנשים יותר טובים ואמתיים.

קהל היעד

מטפלים, פסיכולוגים, יועצים, עו"ס, אנשי חינוך, ולכל מי שהעולם הנפשי מעניין אותו ורוצה להיפגש עם עצמו, לפתח הקשבה לעצמו, לסביבתו ולכל מי שמסייע לו.

משך הסדנא: מפגש אחד בן 6 שעות אקדמיות

מנחה

שי אלדד-למד בישיבות 20 שנה וכיהן כר"מ. כיום  פסיכותרפיסט מוסמך (גופנפש)  , מטפל זוגי, מטפל בתרפיה מוכוונת התמקדות' דמיון מודרך ונובע, ריברסינג, מאמן ילדים ונוער, שיטת "המסע" וה "עבודה" .  מרצה ומנחה סדנאות בהכנה לזוגיות, זוגיות, הורות ומודעות בעל קליניקה בי-ם, ת"א וב"ש.

עלות : 350 ש"ח. לנרשמות מראש: 300 ש"ח.

לפרטים נוספים ולהרשמה: 02-6321612   - טובה בצרי