פסיכולוגיה חיובית – שילוב מודל ה-PERMA בפסיכותרפיה

רקע

בעשורים האחרונים גדלה ההתייחסות לקידום שגשוג ואושר (מעבר להקלה על סבל באמצעות הקטנת פסיכופתולוגיה). כתוצאה מכך, התפתחו שלל התערבויות (positive psychology intervention; PPI) במטרה להגביר את הרווחה הנפשית- כאשר התערבויות אלו נמצאו אפקטיביות הן באוכלוסיות קליניות והן באוכלוסיות לא-קליניות. יחד עם זאת, התערבויות אלו אינן משולבות באופן אינטגרלי או תדיר בפסיכותרפיה. בסמינר נכיר את התפתחותה של הפסיכולוגיה החיובית, מקורותיה, ונדגים כיצד שילובה של פסיכולוגיה חיובית בפסיכותרפיה מהווה נדבך משלים ומשמעותי, המאפשר שינוי ממעלה שניה בהתמודדות עם סבל וקשיים נפשיים.

מטרות

(1) הכרת מודל ה-PERMA (Seligman, 2011).

(2) נקודות השקה בין המודל לבין התערבויות CBT, חשיבה דינאמית ואקזינציאליסטית.

(3) אפשרויות יישום המודל במסגרת פסיכותרפיה אינדיבידואלית.

אודות המרצה

ד"ר אוהד נחום, פסיכולוג קליני, עוסק בנקודות המגש בין פסיכולוגיה חיובית ופסיכולוגיה קלינית. מנהל ה"מרכז להעצמה הורית",