לכל שאלה הקשורה ללימודים מרחוק ניתן לפנות למחלקת מדיה
בטלפון 02-6321616 או במייל:media@ynrcollege.org
פסיכותרפיסטית בעלת קליניקה פרטית בביתר עילית
מטפלת CBTלנשים, נערות וילדים
בעלת ba בייעוץ חינוכי
ניכר ממכתבך שאתה כ"כ מנסה להיות בעל טוב בו בזמן אתה ממש ממש סובל פגיעות אישיות חוזרות ונשנות.
הייתי מיעצת לך להשקיע בבניית הערך העצמי שלך. למה אנחנו כ"כ נפגעים? כאשר הערך העצמי שלי פגיע מאוד, צריך לחזק אותו.לדוגמא: אם מישהו יגיד לי,'תגידי,לא נראה לי שאת יהודיה בכלל',אני ארחם עליו אך לא אפגע, הוא פשוט מוזר שהוא חושב עלי דברים כאלה.מי שכן יפגע ממשפט כזה מומלץ לו לטפל בבניית הערך העצמי שלו, אפשרי טיפול CBT.
בהצלחה,
בת-שבע אדלר 05331-65858 ba65858@gmail.com
ניכר שאת מאוד מסורה לאימך ודואגת לה. אכן נשמע שהיא סובלת מהחרדות שלה וזה מאוד מובן ונורמלי. עלייך מוטל התפקיד לנרמל את החרדות שלה, לומר לה שכולנו חוששים מדברים שמדאיגים אותנו, והקב"ה ברא לנו מנגנון של פחד שהוא בא להתריע על סכנה מתקרבת. כמו גלאי עשן שמתריע על הימצאות אש בקרבת מקום, וכך זה אמור להיות. לפעמים הגלאי עובד שעות נוספות, תארי לך שאת מציתה את הגז, מטגנת חביתה והגלאי מתחיל לצפצף ומקפיץ את מכבי האש...אכן, אין עשן בלי אש אך היינו רוצים לעזור לאימך להחזיר את הגלאי לפרופורציות הנכונות כי היא סובלת מזה.
יש לך תפקיד גדול. ד' יכוון אותך לעזור לה בצורה מכובדת ויעילה. אל תילחצי, זה יכול לקחת זמן עד שהדברים יתישבו על ליבה. תני לזמן לעשות את שלו.
בת-שבע אדלר / מטפלת רגשית ב-CBT , מוסמכת מטעם איט"ה (איגוד ישראלי לטיפול התנהגותי קוגנטיבי), מומחית בחרדות 05331-65858 ba65858@gmail.com
בוודאי אתם כהורים יכולים לספר לה סיפור על ילדה שמאוד התעצבנה ונשכה ולהדגים לה כמה זה כואב וכו' והדרך הנכונה היא לדבר על מה שמפריע לי ולבקש שיתחשבו וכו.
לומר לגננת שאתם מטפלים בזה במובן של חינוך, לא טיפול רגשי וכדו'
בהצלחה
בת-שבע אדלר 053-3165858
שלום אמא יקרה,
את מאוד מנסה להשיב את הבית לשיגרה ולסדרים ומוצאת שזה לא כ"כ חלק. אשאל אותך שאלה: האם את מאמינה שיש לך זכות לדרוש, כן ממש לדרוש, ציות? האם לך כאמא (ואולי גם כאישה) יש זכות לעמוד על דעתך, אפשר בנחמדות, אך לא לוותר? זה משודר לבני הבית בטון שלך, בשפת הגוף שלך וכו'. אנחנו משדרים לסביבה איך להתייחס אלינו, אם את מכבדת את זכותך לקבוע את הגבולות בבית (ולא רק "חכו שאבא יבוא") ועומדת על כך, גם בני הבית יקלטו את המסר. חומר נוסף אשר לקבל במייל שלי: בת-שבע אדלר ba65858@gmail.com
בהצלחה!