מרכז י.נ.ר

כניסה למשתמשים 01/11/2020 י"ד חשון תשפ"א
עדי זיו

עדי זיו

קבלת קהל

התמודדות עם גירושין

אני התחתנתי לפני 8.5 חודשים. וסבלתי מאד מאד מבעלי. נפרדנו לאחר 4.5 חודשים ולפני שבוע וחצי קבלתי גט. אני ילדה די שמחה מטבעי לכן חזרתי לעבודה מיד אחרי הפרידה אולם הזכרונות הכואבים לא עזבו אותי לגמרי הזכרונות כל כך כואבים שאני פשוט מסוגלת לבכות באמצע עבודה. בנוסף לכך אני לא מרגישה שהייתי נשואה מבחינה מהותית ולכן אני רוצה להמשיך בשידוכים. אולם ככל שאני רוצה להתחתן יש לי חשש לנפילה נוספת. איך ניתן להתמודד עם החששות? האם זה טבעי שיש לי זכרונות כואבים שמציקים לי ואיך ניתן להתמודד איתם? אני אוהבת להיות שמחה. והזכרונות מפריעים לי. האם ניתן לעשות משהו כמו דיליט במחשב?

יפית יקרה

אין ספק שאת חווה מציאות לא פשוטה בכלל . הגירושין עדין טריים וברור שלא ניתן להתנתק ולמחוק באופן מיידי את החוויות הלא נעימות. בודאי ובודאי שזה טבעי כל מה שאת חשה כרגע. קחי לעצמך אתהזמן ותני לעצמך להתאושש בסבלנות רבה. זהו תהליך ולא קסם מיידי. האמיני בעצמך שתוכלי להשתקם וזה בע"ה יגיע. המשבר כרגע הוא בשיאו (או שמא הוא מאחוריך ואת חשה אולי הקלה מסוימת). היציאה מהמשבר תיתכן בהדרגה ובצעד אחר צעד. השתדלי לא לעבור זאת לבד. אל תאגרי בעצמך את כל החוויות הלא נעימות ונסי להרחיק אותם מעצמך אם ע"י שיחות, הישענות על דמות מוכרת שאת מאמינה בה וסומכת עליה נסי למצוא לך מוקדי תמיכה שיחזקו אותך. אם תרצי אשמח לשוחח עימך. יתכן ויותר קל לשתף מישהו זר. הרבה כוחות עדי זיו 0528801265

להרשמה ופרטים נוספים

מרכז ינר

סניף ירושלים: בית הדפוס 30
טלפון: 02-6321600
סניף מרכז: ברוך הירש 14
טלפון: 03-7160130