רוב בני האדם אינם פועלים ממחשבה אלא מהרגשות. ולכן קיימת סתירה בין המחשבה למעשה. העבודה של כל אדם בכלל, ושל יהודי בפרט, היא להיות "מוח שליט על הלב". כלומר - ללמד את הרגש לרצות ולהתנהג על פי המודעות ולא שהשכל ישרת את הרגש. זה דורש עבודה, הכוללת לימוד ותירגול (ראה רמב"ם בהלכות דיעות על שינוי המידות). הלימוד המומלץ הוא ספר התניא של האדמו"ר הזקן מחב"ד, והתירגול הוא בחיי היום יום - לעשות את מה שצריך בקבלת עול, תוך כדי שמחה של מצווה שזכיתי להיות עובד ה'. אילו אינן סתם מילים, אלא דרך חיים שלימה שנמצאת בצורות שונות בהרבה תחומים, למשל - להבדיל - אמנויות לחימה כמו קראטה, ושטחים דומים. אני מציע לך להתעמק בשיטת ה- CBT המתמקדת בהתמודדויות עם חרדות ופחדים, דיכאון ומחשבות טורדניות - OCD. השלבים: א. לימוד וניתוח קוגניטיבי של הפעולות שלי והמניעים האמיתיים. ב. תרגול התובנות במצבים מוגדרים מראש ג. פועל יוצא - שליטה ברכש ושינויו בהתאם לתובנה השכלית. או בלשון אחרת - "אחרי המעשים נמשכים הלבבות". המעשה גורם למשיכת הלב (רגש). אבל כדי שנעשה את הנדרש - אנו צריכים להשתכנע בנכונות המעשה. אשמח לפרט מיכאל בוקצ'ין 054-2273970