15/01/2013 08:28
הפרעות קשב וריכוז יעולות להיות תוצאה של מצב פיזיולוגי במוח
מיכאל בוקצין
או כתוצאה של לחצים נפשיים, או (וזה בדרך כלל) שילוב בין השניים.
כיוון שאתה מתאר תופעה שהתחילה בגיל 20, והיא מלווה בשינוי התנהגות, התקפי חרדה, אפשר להניח שהסבירות שיש לך הפרעת קשב וריכוז היא נמוכה.
כעיקרון - אדם שעבר טראומה, או אדם שגדל ללא סיפוק צרכים בסיסיים של קשר עם ההורים או משפחה קרובה, או קשיים אחרים במהלך חייו, חי ברמת מתח גבוהה יותר מאדם שלא עבר היסטוריה דומה. ואז, למרות שלמדנו לחיות והסתגלנו, אפילו בלי להיות מודעים לכך, קורים אירועים "טריגרים" שמציפים בנו את תחושות העבר וגורמים להתקפי חרדה, המנעויות מפעילויות מסויימות, ועוד.
אפשר לטפל במצבים כאלה בהצלחה ברוב המקרים. התהליך כולל מספר שלבים של: העלאת תובנות וסכמות מחשבתיות קיימות, ניתוח ותיקוף של אמיתות הסכמות האלה, הבנת המנגנון המפעיל את התגובות הבלתי רצויות, ושינוי התנהגותי במקביל - תרגול.
עד כאן על קצה המזלג, ומקווה שעניתי על שאלתך.
מיכאל בוקצ'ין
0542273970