שלום וברכה לשואלת.
הנושא של חרדות אכן אינו פשוט, ובטוח אני שבא לידי ביטוי בתחומים נוספים במהלך חייכם. אני מקווה שהטיפול שאת נמצאת בו הוא טיפול ראוי ומקצועי, ובכך תוכלו להתגבר בקרוב על הבעיה.
כמובן ששיתוף בקושי שלך, והפיכת בעלך לחלק מהתהליך יהפכו אותו ליעיל יותר באופן כללי, וגם בנושא אליו התיחסת.
לשאלתך, אפשר לנסות אור עקיף, שהוא כל פנס שלא מאיר ישירות, כגון שנמצא מתחת המיטה או כל אור אחר שאינו עקיף.
בתקווה שזה יסייע ויספק.