שלום לך אח יקר
משאלתך נראה שאתה מתמודד וההתמודדות לא פשוטה בכלל .
אנסה כאן לתת לך כלים להתמודד בצורה נכונה ולראות את המצב שאתה נמצא בו בצורה אחרת .
באופן טבעי תמיד למבוגר בעל הנסיון גם בסיטואציה שאתה מתאר יהיה מבט בוגר יותר על החיים ויהיה לו תובנות וכלים יותר מהאדם הצעיר .
אביך צודק לגמרי מנקודת המבט שלו .
דבר נוסף, ילד יקר וחשוב לאבא עוד יותר מעצמו , ולכן אביך כל כך אכפת לו ממך ומכל מיני דברים שהוא חושב שאתה צריך לשנות .
אתה צריך להודות כל יום שיש לך אבא שכל כך אכפת לו ממך .
גם ההבדל בין אביך לאמך הוא הבדל טבעי לחלוטין . בעוד האמא תפקידה לקבל את הילד כפי שהוא האבא תפקידו לחנך את הילד ולכן המצב שאתה מתאר בהבדל של היחס אליך בין אביך לאמך הוא מצב תקין ובריא לחלוטין .
מי שצריך כאן להשתנות זה אתה ולא אביך .
ולמה אני מתכוין ?
אתה חייב לבנות את הבטחון והערך העצמי שלך .
בטחון עצמי וערך עצמי - אין פרוש הדבר אדם חזק כלפי חוץ שיכול לפעול בנוקשות ובכריזמה .
בטחון וערך עצמי הינם הרגשה פנימית שאני בסדר איך שאני עם מה שלא יהיה ויש לי הרגשה של בטחון ביכולות שלי לפעול.
אדם שאין לו בטחון עצמי וערך עצמי יש לו בעיה קשה לקבל ביקורת
משני סיבות
א. כל ביקורת מורידה לו את הערך העצמי . עצם הביקורת מה שלא תהיה נותנת לו הרגשה - אני לא כלום - אני לא שווה .
ב. אדם עם ביטחון עצמי ששומע ביקורת יש לו מסננים - יש לו את היכולת לחשוב האם הביקורת הזו נכונה או לא נכונה
וכן גם במקרה שהביקורת נכונה איך אני יכול להתאים אותה למצב האישי והנתונים שלי .
לאדם ללא בטחון עצמי אין את המסננים האלו , הוא מקבל כל ביקורת כפקודה שאין הוא יכול לעמוד כנגדה .
מהסיבה הזו אדם שאין לו בטחון וערך עצמי כשהוא מקבל ביקורת הוא מרגיש מותקף הוא מרגיש שמזלזלים בו והתגובה בהתאם , בעוד במציאות אף אחד לא זלזל בו ואף אחד לא תקף אותו .
המלצתי לך ללכת לאימון רגשי לבנות אצלך את הביטחון העצמי והערך העצמי .
בסופו של התהליך זה יהיה מדהים גם בשבילך וגם בשביל אביך . וגם יועיל לך מאד לזוגיות בעתיד.
אני מאחל לך המון הצלחה ושהקשר בינך לבין אביך יהיה קשר חם ואוהב .
יוסף אפשטיין
0527193307