פורום ייעוץ נפשי - איך מתמודדים עם כאב פסיכולוגי? | מרכז י.נ.ר ללימודי נישואין ומשפחה
מרכז י.נ.ר

כניסה למשתמשים 07/05/2025 ט' אייר תשפ"ה

פורום ייעוץ נפשי - איך מתמודדים עם כאב פסיכולוגי?

16/07/2012 14:49 שאלה: איך מתמודדים עם כאב פסיכולוגי?אורח\ת

שלום אני עברתי תאונת דרכים לפני כחצי שנה, נפגעתי בכל הגוף וגם בראש. היום עושה פיזיאותרפיה, חזרתי לעבודה בקיצור די התאוששתי. לפני כחודש התחלתי להרגיש כאבים באזור הלב, לחץ וכאבים בחזה. עשיתי בדיקות כמו אקו לב, א.ק.ג, צילום חזה וכולם אמרו לי שהכל תקין. האם ייתכן זה נובע מהסטרס של התאונה? לחץ בחיי היום יום? האם ייתכן שהכאב לא אמיתי ואם כן איך מתמודדים איתו? תודה מראש

לשאלה זו ענו 2 מומחים

18/07/2012 16:33

תשובה

יאיר אביני
שלום לך, כאבים בגוף עשויים לנבוע משני מקורות שונים: מהגוף ומהנפש. ישנם כאבים המכונים 'כאבים פסיכוסומאטיים' כאשר הכוונה לכאבים ממשיים בגוף שמקורם לא במחלה פיזית באיבר הכואב. התיאוריה המקובלת מאחורי כאבים פסיכוסומטיים טוענת, שאדם הנמצא במצוקה כלשהי, סביב נושא מסוים או סביב התמודדות כלשהי בחייו, הדחק מצטבר למעין אנרגיה שלילית בתוך גופו. אם אנרגיה זו לא מוצאת מפלט (כאשר לכל אדם יש את הדרך שלו "לטפל" בעצמו), היא עשויה להתבטא דרך הגוף. כאשר הביטוי הוא גופני, עשוי הפרט לחוש כאבים שונים. אין באימרה הזו להפוך את הכאב למשהו "לא אמיתי". תחושת הכאב הסובייקטיבית הינה ככל כאב פיזי אחר. גם הטיפול בכאב זה יהיה זהה במתן תרופות משככות כאב, ובנוסף תהיה התייחסות לגורם הסטרס ולמתן מענה נפשי דרך טיפול שיחתי. אם אכן עברת את הבדיקות הנדרשות והתשובה שקבלת מהרופאים שאין סיבה פיזית המצביעה על סיבת הכאבים הנ"ל, מומלץ לך לגשת לשיחה טיפולית לבחון היבטים נוספים שעשויים לגרום לכאבים שאתה סובל מהם. בברכה יאיר אביני 050-4188877
18/07/2012 17:26

מה שיש בזה אין בזה

תדהר כהן
שלום וברכה להוסיף על דבריו של ידידי הרב אביני, רבות הפעמים שראיתי אנשים שהבדיקות דם שלהם כפלס וכל הערכים באמצע הסטטיסטיקה לפי אחת משלושת הקופות. אולם והגם שכך, עדיין היו מדווחים על כאבים באיזורים שונים בגוף, או כאבים פיזיים חוזרים ונשנים. והשאלה כמובן - היתכן. אם לא מדובר בתופעה של פסיכו-סומאטיות נרכשת ולא, או תופעת הפי טי אס די, תרשימים פיזיים המשפיעים על הקוגניציה וההתנהגות היום יומית, אזי מדובר על חוסר תזונה, שינה, חוויות רגשות שליליות, או חוסר סיפוק מתמיד. ניתן להבין זאת ברור יותר כשהתמונה הפוכה. למשל, גם אם אדם ירגיש לא טוב, ויהיו סימנים מובהקים בבדיקות דם וכדו', אבל הספורט היומי, ההליכה היומית, התזונה הנכונה לו, ושאר דברים שפרטתי - הצלחה וסיפוק רגשי ופיזי - יעזרו לו לעבור את התסמינים הפיזיים ואף יתגבר עליהם. בברכה תדהר 0506650779

מרכז ינר

סניף ירושלים: בית הדפוס 30
טלפון: 02-6321600
סניף מרכז: ברוך הירש 14
טלפון: 03-7160130