פורום ייעוץ נפשי - דחוף בבקשה! | מרכז י.נ.ר ללימודי נישואין ומשפחה
מרכז י.נ.ר

כניסה למשתמשים 04/02/2023 י"ג שבט תשפ"ג

פורום ייעוץ נפשי - דחוף בבקשה!

11/07/2016 09:33 שאלה: דחוף בבקשה!

שלום רב! אני נשואה 8 שנים. לבעלי יש חסימה רגשית או קושי רגשי שממש גורמים לי להרגיש בחרדה. אני מרגישה שכל מה שעלול לקרות מותיר אותו אדיש ומאופק ולא יודע כיצד להגיב. היו לי כ"כ הרבה חלומות שבו הוא היה האויב שלי! ובבוקר כשקמתי הייתי צריכה זמן להחזיר את המציאות וממש אין לי מה לעשות. יש בו משהו מסתורי מבחינתי, ואני מרגישה שאני צריכה להיות מאד עוצמתית רק כדי להחזיר לי ביטחון לחיי. אבל אני כמעט כל בוקר קמה עם לב דופק ורק כשאני הולכת להעיר את הילדים נכנס בי כח וחיוכים. אני ממש מפחדת/ נרתעת ממנו. עכשיו רק בעצם עליתי על הרגש הזה כי תמיד חשבתי שאני עצבנית עליו ומאוכזבת ממנו וחשבתי כל פעם מחדש להתגבר...... ופשוט אני עכשיו מבינה שזה פחד ממנו. כי אין לי אימון וביטחון בו. והוא מוציא ממני את השמחה והחיות הטבעיים שבי. אנא, למי לפנות? תודה רבה!!!!!

לשאלה זו ענו 4 מומחים

19/07/2016 15:50

בירור והצבת הרגש המדויק

אפרים אסקל

שלום לשואלת 

תחושת ביטחון הוא צורך אנושי חזק ובסיסי, ואת מציינת שאין לך את התחושה הזאת בגלל שהוא עלול להיות אדיש כלפי דברים שעלולים לקרות.

יש כאן מקום לברר איתך מה מביא אותך להרגיש כך. האם הם ניסיונות העבר שהיו לך עם בעלך או אולי ניסיונות מהעבר הרחוק שלך. 

לא ציינת האם הוא יודע שאת מרגישה לא בטוחה או פחד מכך שהוא יהיה אדיש במצבים מסוימים?

עוד נקודות לבירור 

מה הכוונה שיש לו חסימה רגשית? והאם את אומרת את זה על סמך איבחון מסוים?

כשאת מציינת שיש בו מסתוריות הכיוונים שאני יכול לקחת את זה רבות, ולכן כדאי לברר את זה לעומק. 

ציינת שהיו לך חלומות שהוא האויב שלך. האם החלומות האלה מבטאות משהו שאת מרגישה גם בלעדיהם, או שהם מלמדות אותך משהו שלולא הם לא היית חושבת על זה.? 

אני חושב שכדאי לך ללכת לייעוץ פרטני, שעם הזמן המטפל יחליט אם יש מקום להביא את הבעל גם כן לתוך הטיפול.

בהצלחה 

אפרים

afraim3@gmail.com

 

19/07/2016 17:53

אל תישארי לבד!

חדוה אזולאי

אני מבינה שאת חווה הרגשה לא פשוטה בכלל, הרגשה שאת מפחדת מב"ז שלך ואפילו חולמת עליו הרבה כאויב.

במקרה שלך על מנת להבין מה את עוברת איתו, איך ההתקשרות ביניכם , מה מפחיד אותך בהתנהגות שלו.

כיצד את צריכה להגיב. וכדי לקבל חיזוק. הינך צריכה בשלב הראשון לפנות לייעוץ ותמיכה רגשית. יתכן ובהמשך יתאים שתגיעו שניכם לייעוץ זוגי.

יעזור לך מאוד להבין מה עובר עליך בזוגיות, וכיצד עליך להתחזק רגשית

בהצלחה

חדוה אזולאי

יועצת זוגית ופסיכותרפיסטית

050-4440367

18/08/2016 11:29

אימון אישי או זוגי

שמשון יעקב גנוט

שלום וברכה

ראשית חשוב מאוד למקד את הקושי. בהצגת השאלה מתואר שלאחר שמונה שנות נישואין קיימת חרדה  ממצב הבעל  וכן חוסר בהיכרות עמו של "כיצד יגיב אם...." וחשש לאדישות במצבים הדורשים אחרת.

מומלץ בחום למקד יחד עמו מה חוסם אתכם ואיזה תחום בחיים המשותפים שלכם ובכלל הייתם רוצים לשפר.

1. במידה ובן הזוג מכיר בכך יש לשקול במקביל ליעוץ זוגי תהליך של אימון בו אתם מובילים לשינוי .                                                     2. גם במקרה שאינו מכיר בכך יש לשתף אותו ברמה טובה בקושי של החוויה וניתן לפנות לאימון אישי לבד בהסכמתו . תהליך אשר יכול לסייע לשינוי בתוך הבית פנימה ולשנות את ההסתכלות על מצבים מסויימים.

במוקד י.נ.ר. ישנה רשימה נפלאה של מאמנים , בוגרי המכללה    בהצלחה בכל אשר תעשו.                                                                                                                                                     

19/11/2016 23:18

איש/ת מקצוע

לימור שלמה

שלום,

את מתארת מצב שמצריך אבחון וטיפול של איש/ת מקצוע מתחום בריאות הנפש שמטפל גם פרטני וגם זוגי.

תוכלי לפנות למוקד ינר ולקבל רשימת מטפלים באזור מגורייך.

בברכת הצלחה ובריאות איתנה,

לימור

להרשמה ופרטים נוספים

מרכז ינר

סניף ירושלים: בית הדפוס 30
טלפון: 02-6321600
סניף מרכז: ברוך הירש 14
טלפון: 03-7160130