שלום שני (בת 14) אני חייבת להתחיל בשבחך, כל הכבוד על האומץ ועל הניסוח הבהיר והישיר שבו את מתארת את בעיתך. בניסוח הבעיה את כבר מתחילה בתהליך לקראת פתרון. המודעות לקיומו של קושי הוא שלב ראשון לקראת פתרון. לא ברור לי על סמך מה הגעת למסקנות ה"קשות" שאת מתארת, לכן, ראשית ברצוני להרגיעך, שלא כל כך מהר נהיים חולים במחלת נפש מסוג דיכאוני. וגם אם חס וחליליה נכנסים לזה אפשר לצאת מזה. היום יש טיפול פסיכולוגי וגם רפואי. (לא נראה לי שתזדקקי לזה. יחד עם זאת חשוב להיות מודעים לסימנים ולעשות כמה פעולות כדי שהרגשתך תשתפר ותרגישי עצמך ילדה שמחה ככל הילדות בנות גילך. בשלב ראשון הייתי רוצה להציע להחליף את ה"דיסק" ולהתחיל לשנות את החשיבה. למשל: "אני חסרת אופי" מה פירוש? מי הכניס לך את זה לראש? דבר ראשון תעשי דליט (DELETE). תכתיבי, כן כמו שזה נשמע, תכתיבי לראשך כמה משפטים חיוביים וכל ערב לפני השינה תשנני אותם לעצמך. יותר מזה, תדפיסי כמה משפטים כאלה על פסי נייר ותתלי מול עיניך ע"י המיטה, ע"י שולחן הכתיבה. ביומן ועוד כראות עיניך. דוגמא למשפטים חיוביים: "אני ילדה נחמדה ושמחה" אני מאוד מוכשרת בהרבה תחומים. (ודאי יש לך כישורים רבים והצלחות בתחומים אחרים, חשבי עליהם וכתבי אותם בגדול מול עיניך) משפט אחר: "אני לא חייבת להיות מושלמת בכל דבר" אולי גם: "אני אוהבת לעזור, אני אוהבת נקיון וכד'. רעיון נוסף זה לכתוב יומן ול"דבר" איתו. יש עוד כמה טיפים שיכולים לעזור אבל המקום קצר לצערי. לסיכום ברצוני להמליץ שאם את באמת מודאגת רצוי להבדק ולהתיעץ אצל רופא המשפחה, לפעמים חוסר ויטמינים גורם למצבים כאלה. בכל מקרה אשמח לעזור, את או אמך יכולות להתקשר אלי. מאחלת לך בריאות ושמחה חדוה היינמן - יועצת חינוכית, מנחת הורים ומגשרת. אשדוד, טל' 088559319

שני יקרה! את מדהימה ביכולת שלך להמליל את הקושי שלך , שני אם לא היית כותבת את גילך הייתי יכולה לנחש אותו לבד , וזאת מפני שהרבה נערות בגילך חשות כך , לא תמיד מצליחים להסתיר אך ישנן שחקניות מצויינות וגם זו דרך להתמודד. שני זהו צורך הכי טבעי להיות שייך את מוזמנת לקרא קצת באינטרנט על "סולם הצרכים של מאסלו" ולהבין טוב יותר את עצמך , אחד הצרכים בגיל הזה הוא צורך בהשתיכות, על כן זה בוער מאד וקשה ולפתרון .... תתחילי לאהוב / לקבל את עצמך במיוחד הסתכלי בדברים הטובים שבך מה יש בך טוב ? במה את טובה מאחרות? אלוקים ברא אותך את שני אחת בעולם אז בטוח שיש משהו שלא הספקת להכיר , תתחילי להכיר ביכולות, בטוב שיש בך ,תרשי לעצמך לא להיות מושלמת ,לטעות ,לפשל ,לאכזב , כי אין אין אין צדיק בארץ אשר יעשה טוב ולא יחטא "הכוונה כולם טועים מפשלים בקיצור לא מושלמים תרשי את זה לעצמך ורק כשתשלימי עם עצמך תצאי חזקה לעולם ואז יקבלו ,יסלחו ,יאהבו אותך לפחות כמו שאת אוהבת את עצמך ד"א לי ממש קל לאהב אותך מתוך מה שכתבת את מעניינת ומסקרנת אותי מאד לילה טוב ילדה מתוקה תתפללי לה' הוא נותן המון כח נאוה הלוי 0504204782

לכותבת היקרה, את מוזמנת להתקשר אלי, ואני אנסה לבדוק כיצד אפשר לעזור לך. ברכה והצלחה נאוה סבג ייעוץ נישואין ומשפחה וייעוץ רגשי ייעוץ טלפוני בשיטת "העבודה"