20/08/2019 00:00
שאלה:
בעיית אמון ופתרונהאורח\ת
שלום,
אני נשואה לבעלי באושר כבר שנה וחצי.
בעלי בא מרקע שונה משלי, אני מגיעה מבית חרדי -פתוח,
ובעלי מבית סגור מאד-אפילו חונק, שבעקבותיו הוא פרש לגמרי ועזב לתקופת מה את הדת.
לאחר מס' שנים של מגורים מחוץ לבית וחיים בסגנון אחר לגמרי ממה שאני הכרתי- על כל המשתמע מכך,
הוא התחזק והתרצן וחיפש את הדרך הנכונה.
בתקופה הזו היכרנו וניסינו לגשר על הפערים כיוון שהייתה בינינו התאמה בהמון מישורים ונוצר חיבור מיוחד ומבטיח.
לא ארבה בפרטים, אבל עוד בהיותינו "יוצאים" (עוד לא מאורסים או משהו)
קיבלתי הודעה ממנו שהייתה ממוענת לבחורה אחרת,
הודעה שאת תוכנה לא היכרתי ולא רציתי להכיר,
כיתוב ברמה הכי נמוכה ומכוערת של הצד הבהמי ביותר בגבר.
כמובן שעקב הטעות המרה בכתובת- (שכמובן הייתה מהלך שמיימי נדיר) נפרדתי ממנו לשלום, תוך זעזוע עמוק על הצורה בה האמנתי בו ובקשר שלנו, על התמימות בה הלכתי אחריו ועל הבנייה המשותפת שנחרבה.
כמובן שהוא לא וויתר, שכן בלי להתרברב אני הייתי הזכייה של חייו. המציאה שלא חלם עליה.
כך נלחם עליי במשך תקופה ארוכה ובכל דרך תוך הבטחות לשינוי, והצהרות שזו הייתה רק מעידה מטופשת שעוד נגררה מהעבר.
התחתנו. ומתברר שזה היה כדאי. אנחנו אוהבים וקשורים בזוגיות באמת מיוחדת.
אבל-
עדיין משפיע עליי אותו סיפור. עדיין בפינה אפילה בלב יש בי החשש,
וכל שיחת טלפון, וכל הודעה כמעט מקפיצה אותי למתח.
אני יודעת שבעלי אוהב אותי ונאמן רק לי,
אבל קשה לי, כי לא עברתי איזה שהוא טיהור מהסיטואציה,
אני מרגישה שהפצע עדיין חי, ובכל הזדמנות -מדמם.
התמימות שלי והביטחון נסדקו. ואני כ"כ רוצה לתקן,
כ"כ רוצה להיות שלימה ומאמינה בכל האחוזים.
כי המתח שלי גורם לנו לקשיים לפעמים,
בתגובות מוגזמות שלי לאירועים באותו עניין,
או לחשדנות שאני מנסה להסתיר ללא הועיל.
האם לדעתכם יש טיפול לזה? יש סיכוי לחיים רגועים יותר?
אודה לתשובה מהירה, הנושא מייסר אותי.
תזכו למצוות.
|
לשאלה זו ענו 6 מומחים
20/08/2019 00:00
כמה ממה מהחרדות והחששות שלך נובעים מסיבות מציאותיות
מיכאל בוקצין
וכמה מתוכך, מהזכרונות, מהמשקעים מהילדות, ממערכות יחסים אחרות?
אנשים סובלים מחרדות היום הרבה יותר מבעבר. מסוגים שונים.
יש טיפול, ממוקד, קצר יחסית, ועם סיכויי הצלחה גבוהים.
אשמח לעזור
מיכאל בוקצ'ין
054-2273970
20/08/2019 00:00
מה יעזור לך לבנות אמון טוב?
אורי ברונר
שלום לך.
עלייך קודם כל לשבת עם עצמך ולחשוב מה בעלך יכול לעשות כדי לשחרר אותך מהפחדים הנ"ל ולבנות אמון יותר טוב ביניכם.
לאחר שתדעי בעצמך את התשובה, שבי לשיחה נינוחה עם בעלך והסבירי לו בעדינות כי עדיין את מושפעת מהסיטואציה הזו מהעבר.
לאחר שיבין שאינך כועסת עליו בגלל העבר אלא את צריכה את עזרתו כדי להשתחרר מפחדייך, הסבירי לו מה הוא יכול לעשות כדי להקל עלייך.
בהצלחה רבה.
אורי ברונר
050-8750737
נ.ב. בשבוע הבא אנו פותחים סדנא במחיר סמלי לנשים צעירות ונשואות המעוניינות לשפר את הזוגיות שלהן. הסדנא מתקיימת בעיר ראשון לציון. את מוזמנת להשתתף בסדנא.
שלום וברכה!
רגשות אין מגרשים במקלות.
הלחצים של החנקת החשדנות,ושל ההאשמה העצמית,של תיאור הרגישות שלך כמוגזמת רק מקשים עלייך עוד יותר.
רק כשתרשי לעצמך לתת להם ביטוי תוכלי לאט לאט להשתחרר מהם.
החזרת האמון בבן הזוג הוא תהליך לא פשוט,שדורש שיתוף של שניכם!
כדי להגיע לזה צריכים להתקיים שני תהליכים בסיסיים.
הראשון הוא קירבה ואמון ביניכם בשאר שטחי החיים.כשבונים אמון בתחומים אחרים ואת רואה פעם אחרי פעם בלבן שבעיניים שלו רק יושר,האמון הולך ונבנה.
זהו תהליך הדרגתי,ואם בונים אותו נכון הוא יעיל מאד.
השני הוא עבודה עצמית שלו.מי שנכשל בדברים כגון אלו,שנפשו של אדם חומדת אותם צריך להתרחק מהם הרבה מעבר למה שאדם רגיל מתרחק.
כדאי לכם לקרוא את ספרו של הרב סולובייצ'יק:"על התשובה"(עמודים 21-27).שם יש תיאור מעמיק על ההשתחררות הגמורה מהחטא ומסביבתו.
שנה טובה ומבורכת!
אשמח להיות לעזר.
יונדב לוטוק-יועץ נישואין.
052-3003240
20/08/2019 00:00
טיפול קוגניטיבי יכול לעזור
נאוה סבג
לכותבת היקרה שלום וברכה,
אני כן ממליצה ללכת ולטפל בקושי הספציפי הזה, אפשר ע"י טיפול קוגניטיבי קצר מועד.
חבל לבנות בית על יסודות רעועים, כל זעזוע הכי קטן ובלתי צפוי יכול לערער את שלום הבית ח"ו. החיים שלנו מלאים ניסיונות ומכשולים אותם עלינו לעבור, ואם כבר מההתחלה, יש משהו שמעיב על הקשר, הרי שהדבר יקשה עלינו לצלוח את הניסיונות.
את יכולה לפנות לייעוץ באופן פרטני, ובהמשך אם יהיה צורך לצרף את בן זוגך.
מניסיוני עם נשים, שפיתחו חרדה לגבי מקרה ספציפי מסוים, לאחר 5-6 פגישות הן כבר חזרו לעצמן.
ברכה והצלחה
נאוה סבג
ייעוץ נישואין ומשפחה וייעוץ רגשי
20/08/2019 00:00
בהתנהלות נכונה, ניתן להוביל זוג לצמיחה מאותו מקום שונה
שונמית דרעי
ערב טוב יקירה .
בדרך כלל בני זוג מגיעים מרקע שונה, גם כאשר הם גדלים וצומחים "באותה מסגרת חברתית" עדיין קיים שוני ממשפחה אחת לאחרת.
אתם זוג הנשוי שנה וחצי, עדיין בתחילת הדרך...
בפרט שאת מספרת כי אתם נשואים באושר, זהו ערך חשוב להצלחה בטיפול זוגי.
בהתנהלות נכונה ניתן להוביל את בני הזוג לצמיחה מאותו מקום שונה.
ניתן לאמן אותכם לרכוש כלים שיצרו בינכם היקשרות יציבה ובטוחה בכל מיני חלקים , ובכל מיני דרכים , כתוצאה מכך גם יבנה אמון חדש ואיתן בינכם.
החיבור נוצר ונבנה, שלב אחר שלב...
זה שאת מפנימה את הכאב שעדיין לא נפתר מאז יצאתם (לפני האירוסין) והתקדמתם לשלב של חתונה מבלי לטפל במצב הרגשתך, הותיר איזו "בועה" שצריך לאוורר ולשחרר אותה, על מנת שלא תגרום לך כל פעם מחדש להשליך את מצוקתך ממנה על מקומות אחרים בזוגיות שאינם קשורים .
ככל שתקדימו לפנות לטיפול , כך תטיבו עם עצמכם ותובילו את הזוגיות שלכם למקום טוב יותר.
בהצלחה רבה!
שונמית דרעי - יועצת זוגית ומנחת סדנאות בזוגיות
052-2314040
20/08/2019 00:00
החששות שלך אינן כחרדה רגילה.
יונדב לוטוק
בדברי קודמיי הועלתה אפשרות הפיתרון בדונה לטיפול בחרדה.
כמי שעוסק גם בטיפול בחרדה אני מסתייג מגישה הכזו למקרה שלך.
האם ניתן להשוות חרדה מכניסה למעלית או פחד גבהים לחשש כמו שלך עם בסיס יציב במציאות ממה שראית במו עינייך?
אמת שטיפול בחרדה יכול לצמצם את התסמינים הפיזיים המלווים את החרדה.ייתכן שאפשר גם לצמצם את עוצמת המחשבות האלה בטיפול קוגניטיבי,אבל פיתרון שלם הוא רק בהתייחסות לזוגיות שלכם ביחד,ובניית אמון מחודש.
בנוסף לכך,טיפול בחרדה מפנה למעשה את הזרקור אלייך בלבד.את הופכת למעשה למוקד הבעייה.
זה לא נכון וגם לא מוסרי.
בהצלחה.
יונדב לוטוק-יועץ נישואין.
|
|