התמודדות יום יומית עם קושי
לא סוד שהחיים מעמידים אותנו בפני קשיים יום יומיים לא פשוטים ודורשים מאתנו להתמודד אתם. וקורה לא מעט שאנשים סביבנו מבקשים חיזוק ותמיכה מפני שהם אינם יודעים להתמודד לבדם עם הקושי שלהם. המון פעמים אנחנו רוצים לעזור, אבל לא ממש יודעים איך. לעתים קרובות אנחנו מגששים באפילה ומחפשים תשובה לעצמנו ולמי שסביבנו. למי שמזדהה עם הדברים - הכתבה הבאה מיועדת עבורו.
התמקדות בחזקות וחולשות
אחד מהדברים הראשונים שמלמדים בקורס לאימון אישי הוא מודעות לחזקות שיש בנו. הרבה חסימות ונפילות קורות לנו כאשר אנחנו לא מספיק מודעים, או שלרגע שכחנו מה טוב אצלנו, היכן טמונים הכוחות שמקדמים אותנו, עד כמה באמת אנחנו יכולים אם רק נשב ונדבר על זה קצת וניזכר, נוציא החוצה, נקשיב לעצמנו. כדי להגיע לתוצאות האלה לפעמים (הרבה פעמים) צריך אוזן קשבת ולב חם ושכל מכוון. לא תמיד האוזן הזו נמצאת אצלנו, לפעמים צריך קצת תמיכה מבחוץ – בשביל זה, כמו שאומרים - יש חברים.
התמקדות והתמקצעות בעזרה לזולת ולעצמי
קורה לא פעם שאנחנו צריכים עזרה בבעיות שמפריעות לנו וקורה לא פעם שמי שסביבנו חסר את הכלים כדי לעזור לנו, או שאנחנו מרגישים שאין לנו את הכלים לעזור לאחרים סביבנו וזה כואב לנו. זה עלול להיות בעל, אישה, ילדים, הורים שלנו או חברים טובים, תלמידים שלנו ובכלל. בעצם כל אחד מאתנו נדרש להיות מאמן אישי כמעט בכל רגע מחייו. כל אחד מאתנו צריך להתמקד בכל יום בבניה מתוכננת ומאורגנת של מערכת פנימית שתסייע לו לקדם את עצמו, או בסיוע של מערכת כזו כדי לקדם ולעזור לזולתו. וזה בדיוק מה שמלמדים בקורס אימון אישי.
לעזור לאחרים ולבנות עולם טוב יותר
כשאנחנו עוזרים לאחרים, אנחנו מפתחים את יכולת הנתינה שלנו, זה מגדיל את התפיסה של עצמנו בתור אנשים טובים יותר, זה משפר את איכות החיים של הסובבים אותנו, ומשם את איכות החיים של עצמנו. והרי בעצם בשביל זה באנו לכאן.
לקריאה נוספת:
אימון אישי בשיטת ההתבודדות
סליחה תודה ובבקשה בזוגיות
אי אפשר להמשיך את שגרת החיים יותר? בואו לצמוח מתוך הפחד